45岁要补维生素吗
若安好维生素：45岁要补维生素吗
维生素是人体必需的营养素，对于45岁的成年人来说，补充维生素可以根据个人的身体状况和生活习惯来决定。以下是一些可能需要考虑的情况：
若安好维生素：45岁要补维生素吗一、 膳食不均衡：如果你的饮食中缺乏某些富含维生素的食物，比如新鲜水果、蔬菜、全谷类等，那么可能需要补充。
若安好维生素：45岁要补维生素吗二、 高压力或快节奏生活：长期压力可能导致身体对维生素的需求增加。
若安好维生素：45岁要补维生素吗三、 慢性疾病：一些慢性疾病如胃肠道疾病、吸收不良等可能影响维生素的吸收，这时可能需要额外补充。
若安好维生素：45岁要补维生素吗四、 健康目标：如果你的目标是提高免疫力、改善皮肤健康或者预防特定疾病，可能需要针对性地补充。
然而，一般来说，正常饮食和生活习惯下，45岁的成年人通常不需要额外补充维生素。最好的方式还是通过均衡饮食获取所需营养。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的意见。他们可以根据你的具体情况给出更专业的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：3**李
维生素套餐：【共80片】善存男士多维片40片2-【直播会员专享】汤臣倍健男女士多种维生素vbvc片维c钙铁锌硒片
维生素测评：宝贝收到非常满意正品祝店家生意兴隆，财源广进
维生素买家：t**惜
维生素套餐：【7倍强免疫 男士专用】sisse男士复合维生素120粒-【猫儿推荐】正山观PQQ女士复合维生素多种营养素b族烟酰胺
维生素测评：第二次购买，感觉挺好的，速度也很快，超级好评，值得推荐购买
维生素买家：t**5
维生素套餐：1盒体验装【初期调理】多买多送-【香菇来了】Ddrops滴卓思敏宝ad滴剂婴幼儿D3儿童维生素d3婴儿ad
维生素测评：奶奶年纪大了需要补钙补氨糖补软骨，听说这个可以就买回来试试看，吃了一段时间效果确实不错，最近奶奶出门遛弯次数变多了，很满意
维生素买家：t**2
维生素套餐：白色-【香菇来了】Ddrops滴卓思d3滴剂婴幼儿维D儿童维生素d3婴儿vd3
维生素测评：钙片收到，店家发货及时，店家服务态度很好，包装完美。物流很快，给好评。
维生素买家：t**5
维生素套餐：钙维生素D瓶（促进钙吸收）-钙尔奇火箭钙4-17岁青少年钙镁VD片儿童钙片学生成长维生素补钙
维生素测评：物流速度很快很快，商家产品质量很好已经第二次购买，
浏览“45岁要补维生素吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素c能淡斑吗有效果吗为什么
下一篇：维生素b12片的主要功效
