一个老年人一天补充多少维生素e
若安好维生素：一个老年人一天补充多少维生素e
维生素e的推荐摄入量因年龄、性别和健康状况而异。一般来说，成年人每天的维生素e推荐摄入量为：
若安好维生素：一个老年人一天补充多少维生素e一、 成年男性：15毫克（mg）/天
若安好维生素：一个老年人一天补充多少维生素e二、 成年女性：15毫克（mg）/天
若安好维生素：一个老年人一天补充多少维生素e三、 老年人（65岁以上）：15毫克（mg）/天
但请注意，这些是平均值，具体需求可能因个人差异而有所不同。如果你有特定的健康状况，如糖尿病、高血压、心脏病或正在服用某些药物，建议咨询医生或营养师，以确定最适合你的维生素e摄入量。过量摄入维生素e可能会有副作用，所以最好在专业指导下补充。
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