维生素d在哪里合成
若安好维生素：维生素d在哪里合成
维生素D主要通过皮肤暴露在阳光下合成。当皮肤接触到紫外线B（UVB）时，会促使皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D3（胆固醇型维生素D），这是人体内最主要的维生素D形式。因此，适当的户外活动，尤其是在早上和傍晚阳光较弱的时候，可以帮助人体制造维生素D。
若安好维生素：维生素d在哪里合成第 1 部分
然而，维生素D也可以从食物中获取，包括鱼类（如鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼）、鱼肝油、蛋黄、牛奶和一些强化的食品（如橙汁和谷类食品）。对于无法通过阳光直接获取维生素D的人群，例如住在阳光不足的地方或者有皮肤问题不能晒太阳的人，可能需要通过补充剂来获取足够的维生素D。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：榴**丶
维生素套餐：瓶装】橙子味【20片瓶】-安利维生素C纽崔莱维生素C片200片成人针叶樱桃天然VC片
维生素测评：补充维生素c，挺好的
维生素买家：y**2
维生素套餐：10gx1盒维A酸乳膏+10%尿素乳膏0g【鸡皮肤丨关节黑】-安利维生素B纽崔莱天然B族维生素片300片VB复合维生素B补充成人
维生素测评：加身体乳，去黑杠杠的
维生素买家：j**1
维生素套餐：红色-广药白云山星群褪黑素维生素B6片60片装男女成人学生改善帮助睡眠
维生素测评：不错，很好！
维生素买家：顶**头
维生素套餐：盒装-【林依轮直播间】NewNordic小银树综合维生素软糖120粒成人儿童
维生素测评：东西非常好。很满意的一次购物。经过多次比较才下单的。收到后，感觉比想象中还好。已经推荐给家人，朋友，邻居了。好的东西就要共同分享嘛。也免去了他们选择的麻烦。已经收藏店铺了。下次有需要，一定会再来的
维生素买家：t**0
维生素套餐：12支x15盒【免运费】-仁和维生素b族正品多种维生素咀嚼片b族成人谷光胱肽
维生素测评：日期还行，到了Ⅱ月份的。五星好评！：
浏览“维生素d在哪里合成”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：每天喝维生素c的好处
下一篇：吃什么补b族维生素最快最好
