维生素a多少单位合适使用
若安好维生素：维生素a多少单位合适使用
维生素A的推荐摄入量因年龄、性别和健康状况而异。以下是一些常见的维生素A剂量指南：
若安好维生素：维生素a多少单位合适使用一、 婴幼儿（0-12个月）：每天400-1300国际单位（IU）。
若安好维生素：维生素a多少单位合适使用二、 儿童（1-3岁）：每天500-1500 IU。
若安好维生素：维生素a多少单位合适使用三、 儿童（4-8岁）：每天700-2300 IU。
若安好维生素：维生素a多少单位合适使用四、 青少年（9-13岁）：每天700-3000 IU。
若安好维生素：维生素a多少单位合适使用五、 成年人（19-50岁）：男性每天900-3000 IU，女性每天700-2700 IU。
若安好维生素：维生素a多少单位合适使用六、 老年人（50岁以上）：可能需要更高一些，但不超过4000 IU/天。
请注意，过量摄入维生素A可能会有副作用，如皮肤干燥、脱皮、头痛等，严重时可能导致中毒。因此，最好在医生或营养师的指导下确定个人的适宜摄入量。如果你正在服用任何补充剂或有特定的健康条件，应先咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：我**过
维生素套餐：5瓶周期装➠仅花瓶钱-澳洲swisse男士女士50岁以上复合维生素90片老年多维营养正品包邮
维生素测评：挺不错的，给父母买来保护眼睛，自从吃了这个维生素爸爸说看东西没有之前那么模糊了，也不容易疲劳了，确实有效果。
维生素买家：践**气
维生素套餐：【均8.4盒】盒装-losoki成人女性多元复合维生素矿物质提高代谢免疫力加班熬夜正品
维生素测评：宝贝挺好挺好的物流好快。可以放心使用。非常棒，值得购买，下次用完再来。店家态度也好，及时解决问题!
维生素买家：杨**s
维生素套餐：高钙软糖60粒*1盒-乐信维生素C咀嚼片成人VC片维他命C片增强儿童提高免疫力正品
维生素测评：不错，挺好吃，包装颜值也好，物流也快，还给放了冰袋
维生素买家：t**4
维生素套餐：【体验装】多维元素片【发1瓶100片】-诺特兰德维生素c泡腾片电解质水泡腾片维生素C成人儿童免正疫品力
维生素测评：很好很好，吃了增长一厘米，非常奈斯
维生素买家：z**2
维生素套餐：【1瓶装钙d同补】钙VD软胶囊-黄金搭档复合维生素b族b6b2b1烟酰胺叶酸咀嚼片男士女性成人
维生素测评：物美价廉，性价比超高，好评！
浏览“维生素a多少单位合适使用”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：吃维生素b6一次吃两粒可以吗
