维生素d与钙的区别及功能
若安好维生素：维生素d与钙的区别及功能
维生素D和钙都是对人体健康至关重要的营养素，它们在骨骼健康和生理功能中起着不同的作用。
若安好维生素：维生素d与钙的区别及功能一、 区别：
- 维生素D：它是一种脂溶性维生素，主要通过皮肤对阳光的照射合成，也可以从食物（如鱼、蛋黄、牛奶等）中获取。维生素D的主要功能是帮助人体吸收和利用钙，调节钙磷代谢，维持骨骼和牙齿的健康。
- 钙：钙是一种无机矿物质，是人体骨骼和牙齿的主要成分，也是神经传递、肌肉收缩、血液凝固等生理过程所必需的。钙大部分是从饮食中摄取，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
若安好维生素：维生素d与钙的区别及功能二、 功能：
- 维生素D：促进肠道对钙的吸收，防止钙质丢失，维持血钙平衡，有助于骨骼和牙齿的发育和强度。缺乏维生素D会导致骨质疏松症、软骨病和肌肉无力等问题。
- 钙：维持骨骼和牙齿的坚硬结构，参与神经传递、肌肉收缩和心肌收缩，保持心脏正常搏动。缺钙可能导致骨骼脆弱、易骨折，以及肌肉痉挛、神经功能异常等症状。
总结来说，维生素D和钙虽然都与骨骼健康密切相关，但维生素D主要负责调节钙的吸收和利用，而钙则是构成骨骼和发挥其他生理功能的基础。两者缺一不可，共同维护人体健康。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**2
维生素套餐：60片x6盒【2个月用量】直面肌肤暗沉烦恼-拜耳OneADay男能量片复合维生素b族绿马达维生素b6b12b5维C男性
维生素测评：果维西的太极牌的维生素ec片，保护皮肤，组织的修补，保持血管的完整性。质量好，下次还会过来购买。
维生素买家：t**6
维生素套餐：维生素C4瓶-N29复合维生素女性维生素C提高Vbe免疫力增强女士免疫力正品
维生素测评：第二次购买了，味道不错，酸酸甜甜的，补充VC增加身体抵抗力。。。。。。
维生素买家：合**团
维生素套餐：【1瓶装】基础款科学补钙多瓶更划算-善存中老年女士复合维生素补钙160粒/瓶1粒补充22种营养素
维生素测评：挺不错的，推荐孕妈妈们买，补钙效果很不错
维生素买家：t**8
维生素套餐：60粒x1盒-VitaminWorld美维仕女士30+每日营养包综合复合维生素 30包
维生素测评：AD非常不错。宝贝非常喜欢，很不错，一直吃这个牌子，还会继续光顾的。
维生素买家：j**2
维生素套餐：修正多种b族维生素片*瓶-德国Orthomol复合维生素女士B族女性综合多维营养vf能量包 7天
维生素测评：b族收到了，包装简单了点，药丸都碎了。有需要会回购。
浏览“维生素d与钙的区别及功能”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素几可以促进睡眠功能
下一篇：甲亢维生素b1一怎么吃
