经期吃维生素c有影响吗
若安好维生素：经期吃维生素c有影响吗
经期适量补充维生素C是有益的，但并不会对月经本身产生明显影响。维生素C，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对于女性来说，它有助于提高免疫力，促进铁质吸收（在月经期间女性可能会有轻微的铁质流失），以及维护皮肤健康。
若安好维生素：经期吃维生素c有影响吗第 1 部分
然而，如果你有特殊的健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见，以确定适当的维生素C摄入量。过量摄入维生素C可能导致腹泻、胃部不适等问题，特别是空腹时。此外，一些研究显示，高剂量的维生素C可能会影响铁的吸收，所以在补铁期间可能需要调整维生素C的摄入。
若安好维生素：经期吃维生素c有影响吗第 2 部分
总的来说，经期保持均衡饮食，适量摄取维生素C是健康的，但具体情况因人而异，如有疑问请咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：南**l
维生素套餐：【联系客服入会再送0粒】-双鲸维生素d滴剂60粒维生素d滴剂婴幼儿成人孕妇悦而双鲸维d滴剂
维生素测评：橘子味的酸酸甜甜的，口感不错。每天补充一片，元气满满
维生素买家：h**3
维生素套餐：0.1g*100片x1瓶-同仁多种维生素软糖儿童成长补充钙铁锌vdve成人男女复合维生素堂
维生素测评：包装朴实无华，国药准字号，品质保证，但要注意不能滥用。服务满意。
维生素买家：t**5
维生素套餐：香橙味【400克约400颗】-汤臣倍健B族维生素片复合多种vb叶酸b2b6b12男女成人旗舰正品
维生素测评：没什么薄荷味，个人感觉糖有点偏于甜腻了。
维生素买家：呀**样
维生素套餐：5mg*100片x1瓶+1瓶维福佳复合维生素b片100片【维生素组合】-养生堂天然维生素E软胶囊VE搭维生素C成人美容祛斑正品旗舰
维生素测评：便宜，别的暂时没感觉
维生素买家：t**6
维生素套餐：维C泡腾片1支20片-斯利安锌叶酸维生素B叶酸30+30片成人男士孕妇男女备孕同补礼盒
维生素测评：买了很多次了！！！百亿补贴频道买的很便宜，家人很爱喝
浏览“经期吃维生素c有影响吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：维生素e分为哪些
