经期吃维生素c有影响吗
若安好维生素：经期吃维生素c有影响吗
经期适量补充维生素C是有益的，但并不会对月经本身产生明显影响。维生素C，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对于女性来说，它有助于提高免疫力，促进铁质吸收（在月经期间女性可能会有轻微的铁质流失），以及维护皮肤健康。
若安好维生素：经期吃维生素c有影响吗第 1 部分
然而，如果你有特殊的健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见，以确定适当的维生素C摄入量。过量摄入维生素C可能导致腹泻、胃部不适等问题，特别是空腹时。此外，一些研究显示，高剂量的维生素C可能会影响铁的吸收，所以在补铁期间可能需要调整维生素C的摄入。
若安好维生素：经期吃维生素c有影响吗第 2 部分
总的来说，经期保持均衡饮食，适量摄取维生素C是健康的，但具体情况因人而异，如有疑问请咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：瓶VE【90%顾客选择】-年货礼盒中老年银善存多种维生素复合片送爸妈礼盒补钙正品
维生素测评：这个维生素e的效果还是很不错的，祛斑效果很不错，我现在脸上的斑比以前少了很多了，会推荐给需要的朋友的
维生素买家：t**1
维生素套餐：成人款每片含vc100mg-WONDERLAB钙片维生素D3胶囊女性中老年补钙6倍好吸收正品
维生素测评：我维生素b吃了不舒服，皮肤敏感容易长豆。我觉得商家应该给个提醒。
维生素买家：水**6
维生素套餐：善存女士多维片【共80片】-康恩贝钙片中老年人成人男女性补钙无糖液体钙碳酸钙维生素d3正品
维生素测评：有一瓶明显拆开了，说明书也没有了，希望商家在发货是仔细检查
维生素买家：t**5
维生素套餐：VC泡腾片20片*瓶（百香果味）-【 烈儿超级年货节】自然之宝液体钙维生素d3中老年钙成人钙片
维生素测评：收到了，还不错呀！
维生素买家：t**5
维生素套餐：维生素B*5瓶（超值装）-复合多种维生素多维片维生素B族维生素C烟酰胺叶酸钙片成人通用
维生素测评：平时经常熬夜导致皮肤暗淡没光泽还容易掉头发，吃了这款B族效果不错，每天坚持两粒用下来皮肤提亮了很多的，也不掉头发了，效果不错
浏览“经期吃维生素c有影响吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：维生素e分为哪些
