吃什么维生素c可以提高免疫力吗
若安好维生素：吃什么维生素c可以提高免疫力吗
维生素C，也称为抗坏血酸，是一种强大的抗氧化剂，对于提高免疫力有一定的帮助。它有助于增强白细胞的功能，促进铁的吸收，以及支持免疫系统的正常运作。以下是一些富含维生素C的食物：
若安好维生素：吃什么维生素c可以提高免疫力吗一、 柑橘类水果：如橙子、柚子、柠檬、葡萄柚等。
若安好维生素：吃什么维生素c可以提高免疫力吗二、 猕猴桃：被誉为“维生素C之王”。
若安好维生素：吃什么维生素c可以提高免疫力吗三、 草莓、蓝莓、红辣椒、菠菜等蔬菜和水果。
若安好维生素：吃什么维生素c可以提高免疫力吗四、 番茄：虽然不是特别高，但番茄也是维生素C的良好来源。
若安好维生素：吃什么维生素c可以提高免疫力吗五、 石榴、芒果、猕猴桃汁等。
若安好维生素：吃什么维生素c可以提高免疫力吗六、 坚果和种子：如杏仁、开心果、花生等。
请注意，虽然食物是获取维生素C的主要途径，但过量补充维生素C补充剂并不建议，最好通过均衡饮食来摄取。如果你有特定的健康需求或正在服用药物，请在增加维生素C摄入量之前咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：100片x10盒-4盒0.6元/粒】伊可新维生素ad滴剂婴幼儿一岁以上伊可新维ad儿童
维生素测评：买着组合方便，但是维e的量也就能吃两周
维生素买家：蒋**蟹
维生素套餐：买2送1礼（发瓶）-【k姐双11】星鲨维生素D3软胶囊VD补钙幼儿儿童360IU24粒
维生素测评：宝贝完好收到。现在天天看手机时间太长了，必须给眼睛补充营养素，每天来一粒，家人一起吃。
维生素买家：t**0
维生素套餐：【1盒共100片】补充0种维矿|适用于成人-钙尔奇碳酸钙d3咀嚼片儿童钙60片钙片补钙维生素ad儿童长高青少年
维生素测评：回购的保健品，一直吃的，很好，发货快，物流棒棒哒，客服也不错好评
维生素买家：t**1
维生素套餐：无味d-专享]钙尔奇火箭钙4-17岁青少年钙镁儿童钙片学生成长维生素d补钙
维生素测评：食用口感：这个没什么味道，宝宝很容易接受。之前吃的星鲨，有芝麻油的味道，宝宝不吃。换了这个，宝宝不会吐掉了宝宝年龄：宝宝15天开始就吃了，一直到现在已经七个月了
维生素买家：t**6
维生素套餐：2件-【专享】新品金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2柠檬酸钙青少年成长
维生素测评：到货没盖子
浏览“吃什么维生素c可以提高免疫力吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：妇科病吃维生素c的功效是什么
下一篇：宝宝头发长得慢可以吃维生素ad吗
