dha能跟维生素c一起吃吗
若安好维生素：dha能跟维生素c一起吃吗
DHA（二十二碳六烯酸）和维生素C可以一起食用，而且它们之间还有一定的协同作用。维生素C是一种水溶性维生素，有助于增强身体对铁、钙和叶酸的吸收，同时也有助于保护食物中的脂溶性维生素，包括维生素A、D、E和K，防止它们在烹饪过程中被破坏。DHA是一种Omega-3脂肪酸，对大脑和眼睛发育有益。
若安好维生素：dha能跟维生素c一起吃吗第 1 部分
两者结合使用，维生素C可以帮助提高DHA的吸收效率，而DHA则可以支持维生素C在体内的利用。但是，具体的剂量和频率还是建议根据个人的身体状况和营养需求来定，如果有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
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