经期能吃维生素c和维生素e吗女生
若安好维生素：经期能吃维生素c和维生素e吗女生
经期是可以适量补充维生素C和维生素E的，但并不需要特别增加剂量。维生素C和维生素E是水溶性和脂溶性维生素，对女性的身体都有一定的益处。
若安好维生素：经期能吃维生素c和维生素e吗女生一、 维生素C：它有助于提高免疫力，促进铁的吸收，对于经期可能出现的疲劳、抵抗力下降等情况有一定帮助。但过量摄入可能会影响铁的吸收，所以建议每天摄入量不要超过1000毫克。
若安好维生素：经期能吃维生素c和维生素e吗女生二、 维生素E：这是一种强大的抗氧化剂，可以保护身体免受自由基的伤害，对皮肤健康也有好处。但同样，过量摄入可能对肝脏造成负担，建议每天摄入量不超过15毫克。
总的来说，如果你的饮食中已经包含了足够的这些维生素，那么在经期不需要额外大量补充。如果有特殊情况或者营养需求较高，最好在医生或营养师的指导下进行补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：单瓶装（00粒液体钙）-钙铁锌维生素蛋白质粉益生菌蛋白儿童老人营养粉正品官方旗舰店
维生素测评：服务好，物流快，满意。
维生素买家：可**草
维生素套餐：青少年男复合维生素-【官方正品】青春款y-氨基丁酸多维生素综合营养咀嚼片青少年旗舰
维生素测评：多次购买，非常划算
维生素买家：时**i
维生素套餐：男性50营养包 【建议46岁以上】-【官方正品】青春款y-氨基丁酸多维生素综合营养咀嚼片青少年旗舰
维生素测评：给爸爸买的，希望有效果
维生素买家：蕾**晓
维生素套餐：男性复合维生素60片-【官方正品】青春款y-氨基丁酸多维生素综合营养咀嚼片青少年旗舰
维生素测评：挺贵的维生素，包装像盗版的，包装字体模糊像假的
维生素买家：j**g
维生素套餐：100片 x 盒-褪黑素维生素b6片安助瓶眠学生改善退黑色素睡眠安软糖眠睡眠片
维生素测评：多次购买，性价比高，
浏览“经期能吃维生素c和维生素e吗女生”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素b2后多久可以喝酒
下一篇：孩子怎么补充维生素d和钙片
