眼睛疲劳吃维生素ad软胶囊可以吗
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眼睛疲劳可能是由于长时间看电脑、手机或者阅读等导致的眼部肌肉疲劳，维生素AD软胶囊主要是补充维生素A和D的，维生素A对维持眼睛健康有重要作用，它能帮助保护视网膜，对于预防干眼症和夜盲症有一定帮助。但是，单纯依靠维生素AD并不能解决眼睛疲劳的问题，因为眼睛疲劳更多的是需要休息和调整用眼习惯。
如果你的眼睛疲劳严重，建议你：
若安好维生素：眼睛疲劳吃维生素ad软胶囊可以吗一、 保证充足的睡眠，避免熬夜。
若安好维生素：眼睛疲劳吃维生素ad软胶囊可以吗二、 每小时起来活动一下，看看远处，做做眼保健操。
若安好维生素：眼睛疲劳吃维生素ad软胶囊可以吗三、 调整用眼环境，保持光线适中，避免强光直射。
若安好维生素：眼睛疲劳吃维生素ad软胶囊可以吗四、 控制近距离用眼时间，每20分钟看远方20秒。
若安好维生素：眼睛疲劳吃维生素ad软胶囊可以吗五、 保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、柑橘类水果等。
如果以上方法不能缓解疲劳，或者视力有明显下降，建议及时就医检查。
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