每日需要多少维生素e
若安好维生素：每日需要多少维生素e
维生素e的每日推荐摄入量（rda）因年龄、性别和生理状态而异。以下是美国国家 academy of medicine（先前称为 institute of medicine，iom）推荐的大致指导：
若安好维生素：每日需要多少维生素e第 1 部分
- 成人（19-50岁男性，19-50岁非孕妇女性）：15毫克/日
若安好维生素：每日需要多少维生素e第 2 部分
- 成人（50岁以上男性，65岁以上女性，以及所有孕妇和哺乳期妇女）：15毫克/日
若安好维生素：每日需要多少维生素e第 3 部分
- 妊娠期间：15-19毫克/日
若安好维生素：每日需要多少维生素e第 4 部分
- 哺乳期间：11-15毫克/日
若安好维生素：每日需要多少维生素e第 5 部分
请注意，这些是平均值，个体需求可能会有所不同。如果你有特定健康状况或正在服用特定药物，最好咨询医生或营养师以获取个人化的建议。过量摄入维生素e也可能有风险，特别是对某些人群，如血液稀释药物使用者。
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