维生素的国际单位是什么意思
若安好维生素：维生素的国际单位是什么意思
维生素的国际单位（International Unit，IU）是一种衡量维生素活性的通用标准。它是根据特定维生素对生物体产生生理效应的参考量来定义的。不同的维生素，其国际单位的定义是不同的。
若安好维生素：维生素的国际单位是什么意思第 1 部分
例如，对于维生素A，1个国际单位（IU）定义为能引起视黄醇生物活性等效量的维生素A醇或维生素A醋酸盐；对于维生素D，1个国际单位（IU）则定义为能促进人体内钙吸收的一定剂量。
若安好维生素：维生素的国际单位是什么意思第 2 部分
在实际应用中，维生素的推荐摄入量和补充剂中的含量通常会以国际单位（IU）表示。需要注意的是，尽管IU是国际通用的单位，但不同来源的维生素含量可能会有所差异，因此在选择维生素补充品时，最好参照产品标签上的具体说明和营养成分表。
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