维生素e和维生素c什么时间吃最好
若安好维生素：维生素e和维生素c什么时间吃最好
维生素E和维生素C都是水溶性维生素，它们的吸收并不受特定时间的限制，但为了充分利用它们的效果，可以参考以下建议：
若安好维生素：维生素e和维生素c什么时间吃最好一、 维生素C：由于维生素C对身体的新陈代谢有一定帮助，可以在饭后或餐中服用，以增加吸收。同时，它也有助于提高免疫力，早晨和晚上服用也可以。不过，如果正在进行剧烈运动或者需要补充抗氧化剂，可以在运动前后或睡前适量补充。
若安好维生素：维生素e和维生素c什么时间吃最好二、 维生素E：维生素E是一种脂溶性维生素，可以在空腹时服用，因为这样可以更好地被身体吸收。不过，如果你正在服用其他药物，最好在服用维生素E和其他药物之间至少间隔两小时，以防止相互影响。
总的来说，最佳时间取决于个人的生活习惯和健康需求，如果有特殊情况或疾病，最好咨询医生或营养师的建议。
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