咖啡会阻碍维生素的吸收吗为什么
若安好维生素：咖啡会阻碍维生素的吸收吗为什么
咖啡本身并不会直接阻碍维生素的吸收。然而，咖啡因可能会对某些营养素的吸收产生影响，但这主要取决于摄入的量和个人的生理状况。
若安好维生素：咖啡会阻碍维生素的吸收吗为什么一、 高咖啡因摄入：过量的咖啡因可能会刺激胃酸分泌，长期大量饮用可能会影响胃肠道的正常运作，间接地影响食物中营养素的吸收，特别是对钙、铁和某些B族维生素的吸收。例如，咖啡中的酸性物质可能会与铁结合，降低铁的吸收率。
若安好维生素：咖啡会阻碍维生素的吸收吗为什么二、 抑制胆囊收缩：咖啡因可以抑制胆囊的正常收缩，这可能会影响脂溶性维生素（如维生素A、D、E和K）的吸收，因为这些维生素需要胆汁的帮助才能被人体吸收。
若安好维生素：咖啡会阻碍维生素的吸收吗为什么三、 影响水分平衡：咖啡利尿作用较强，可能会导致短暂的脱水，从而影响整体的营养吸收，包括维生素。
但需要注意的是，适量饮用咖啡通常不会对大部分人的维生素吸收造成显著影响。对于大多数人来说，每天一到两杯咖啡是安全且健康的。如果你担心咖啡对你的营养吸收有影响，可以考虑调整饮用量或在餐后饮用，以减少对胃酸和胆汁的影响。同时，保持良好的饮食习惯和充足的水分摄取也很重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：五盒装（共180粒）-颐多慷钙维生素D软胶囊500粒4-17岁及成人孕妇乳母正品包邮
维生素测评：大夫推荐的，吃了挺有效果的，是正品！
维生素买家：t**零
维生素套餐：vc钠*100g-正品芸璟百合康多种B族维生素片 700mg/片x60 净含量42g
维生素测评：不贵，放汤里延长保鲜时间的
维生素买家：t**0
维生素套餐：50片x2盒-岐伯堂牌钙维生素D软胶囊岐伯堂补钙片中老年人无糖液体钙200粒
维生素测评：维生素收到了平时补充一下很好的多次购买
维生素买家：乡**8
维生素套餐：钙+维生素D片（90片）-康恩贝钙D软胶囊液体钙成人中老年钙片补钙男女性维生素D3碳酸钙
维生素测评：东西收到，很满意！真的是超级好的卖家
维生素买家：谁**2
维生素套餐：【6天用量】盒*24粒-仁和维生素A维生素D钙铁锌片青少年儿童成长咀嚼片正品官方旗舰店
维生素测评：发货很快是正品，质量很好，小孩子很喜欢吃。很好的补给。
浏览“咖啡会阻碍维生素的吸收吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：阿莫西林能和维生素c片一起吃吗
下一篇：小孩一次性吃十几粒维生素e
