维生素e和柿子能一起吃吗
若安好维生素：维生素e和柿子能一起吃吗
维生素E和柿子可以一起食用，但需要注意的是，柿子含有大量的鞣酸，如果过量食用，可能会影响维生素E的吸收。维生素E是一种脂溶性维生素，如果与脂肪类食物一起摄入，可以帮助提高其吸收效果，而柿子中虽然含有一些脂肪，但总体上来说，柿子的脂肪含量并不高。
若安好维生素：维生素e和柿子能一起吃吗第 1 部分
建议在食用柿子后等待一段时间（如1-2小时），再摄入富含维生素E的食物或补充剂，以确保维生素E的吸收。同时，由于柿子性质寒凉，脾胃虚寒的人群应适量食用，以免对胃部造成刺激。如果有特殊健康状况或者正在服用药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
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