什么植物有维生素b1
若安好维生素：什么植物有维生素b1
维生素B1，也称为硫胺素，是人体必需的营养素之一。虽然没有特定的植物可以直接提供“维生素B1”，但许多食物含有丰富的硫胺素。以下是一些富含维生素B1的植物性食物：
若安好维生素：什么植物有维生素b1一、 全谷类：如糙米、燕麦、全麦面包、玉米、小麦胚芽等。
若安好维生素：什么植物有维生素b1二、 豆类和豆制品：如黄豆、黑豆、豌豆、豆腐、豆浆等。
若安好维生素：什么植物有维生素b1三、 坚果和种子：如花生、杏仁、核桃、亚麻籽等。
若安好维生素：什么植物有维生素b1四、 绿叶蔬菜：如菠菜、羽衣甘蓝、生菜等。
若安好维生素：什么植物有维生素b1五、 柑橘类水果：如橙子、柠檬、葡萄柚等。
若安好维生素：什么植物有维生素b1六、 浆果：如草莓、覆盆子、黑莓等。
若安好维生素：什么植物有维生素b1七、 香菇、酵母和海藻类食物：它们通常含有丰富的维生素B1。
在日常饮食中，通过多样化的植物性食物摄取，可以确保获得足够的维生素B1。如果需要补充，也可以选择维生素B1片剂或复合维生素片。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：幸**0
维生素套餐：深蓝色-买1送1康信钙维生素d软胶囊1g*200粒天猫正品中冈制药
维生素测评：不错的商家买过好多次了
维生素买家：t**8
维生素套餐：【性价比】佳维片瓶共180粒-华北制药小分子肽蛋白质80.2%大豆肽，买2桶赠送维生素C1瓶。
维生素测评：今年三月份出厂的，保质期二年。此款含17种维生素和微量元素，不能说多好，起码是善存系列性价比最高的一款。
维生素买家：m**子
维生素套餐：液体钙2002+液体钙60-Dr.LPS日本进口增强款LPS搭维生素b族免疫力抵抗力儿童体质营养品
维生素测评：618囤了好多！真的很好用的维生素钙补充剂 可太适合脆皮打工人了！以后继续囤继续光顾 发货很快哦！
维生素买家：d**1
维生素套餐：黑色-买2送1/3送2 泽知润牌钙维生素D软胶囊100粒 液体钙补充钙维生素D
维生素测评：第二天就收到了，包装精致 还没吃上，期待好的效果，会去回购的！
维生素买家：t**3
维生素套餐：60片 x 盒-清大广仁蓝帽认证维生素C咀嚼片60片成人补充VC甜橙味维他命C含片
维生素测评：比医药超市便宜啊！好！划算！
浏览“什么植物有维生素b1”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素片胃疼怎么办还能吃吗
下一篇：上夜班吃复合维生素有用吗
