钙片里有维生素d还要再吃吗为什么
若安好维生素：钙片里有维生素d还要再吃吗为什么
钙和维生素D是相互关联的营养素，因为维生素D有助于人体吸收和利用钙。当我们摄入钙时，维生素D可以促进肠道对钙的吸收，从而增强骨骼健康。如果钙片中已经含有适量的维生素D，那么在日常饮食中，你可能不需要额外补充维生素D，除非你的医生建议你增加剂量，或者你的日常饮食中维生素D摄入不足。
若安好维生素：钙片里有维生素d还要再吃吗为什么第 1 部分
然而，每个人的需求可能会有所不同，比如孕妇、老年人、素食者或者居住在日照不足地区的人群，他们可能需要额外的维生素D补充。因此，最好根据个人的营养状况和医生的建议来决定是否还需要额外补充维生素D。
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