老人骨质疏松吃维生素d还是ad好比较好
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对于老人骨质疏松，同时补充维生素D和维生素A（维生素A的活性形式是维生素AD）是有益的。维生素D有助于钙的吸收和骨骼健康，而维生素A则对骨骼的正常生长和维护有一定作用。
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然而，具体的补充方式和剂量应根据老人的具体情况来定，比如年龄、身体状况、饮食习惯等。一般情况下，医生可能会建议通过日常饮食获取足够的维生素D，如鱼、蛋黄、牛奶等富含维生素D的食物，如果饮食中摄入不足，可能需要补充维生素D的补充剂。维生素A的摄入也应注意适量，过量摄入可能导致中毒，特别是对老年人来说。
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因此，最好是在医生或营养师的指导下进行补充，以确保安全有效。
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