陈皮维生素c有什么功效和作用
若安好维生素：陈皮维生素c有什么功效和作用
陈皮，又名橘皮，是柑橘类水果的果皮干燥后的制品，主要成分包括黄酮类、挥发油、糖类、有机酸等。虽然陈皮的主要功效并不是提供维生素C，但它具有以下一些健康益处：
若安好维生素：陈皮维生素c有什么功效和作用一、 调理肠胃：陈皮含有的挥发油和黄酮类化合物有助于促进消化，缓解胃部不适，如恶心、呕吐、消化不良等。
若安好维生素：陈皮维生素c有什么功效和作用二、 理气健脾：陈皮有理气化痰的作用，对于脾胃虚弱、食欲不振的人群有一定的帮助。
若安好维生素：陈皮维生素c有什么功效和作用三、 缓解咳嗽：陈皮有一定的止咳化痰功效，适用于风寒咳嗽或湿痰咳嗽。
若安好维生素：陈皮维生素c有什么功效和作用四、 降低血脂：研究显示，陈皮中的黄酮类化合物可能有助于降低血脂，对心血管健康有益。
若安好维生素：陈皮维生素c有什么功效和作用五、 抗氧化：陈皮中的一些成分具有抗氧化作用，可以帮助抵抗自由基，保护细胞免受损害。
至于维生素C，它是一种强大的抗氧化剂，对于人体有以下重要功能：
- 增强免疫力：维生素C有助于提高白细胞活性，增强免疫系统。
- 促进铁吸收：维生素C可以增加食物中铁的吸收率，预防贫血。
- 保护皮肤：有助于制造胶原蛋白，保持皮肤弹性，预防皱纹。
- 抗氧化：有助于清除体内的自由基，防止细胞损伤。
- 维持正常视力：对眼睛健康有一定保护作用。
陈皮虽然不是维生素C的主要来源，但与维生素C一起食用，可能会有助于提高维生素C的吸收和利用。不过，如果你需要补充维生素C，建议直接选择富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：天然维生素E200粒+天然VC90粒-日本朝日Asahi浓郁水果糖草莓蓝莓芒果浓缩果汁 多种口味维生素糖
维生素测评：等吃一段时间再来评价
维生素买家：c**3
维生素套餐：买2送1【实发瓶共00粒】-卫仕猫多维猫用复合维生素片预防猫癣防掉毛成幼猫营养补充维生素
维生素测评：大颗粒，买回来涂脸用的，试试效果如何。
维生素买家：t**8
维生素套餐：0.1g*100片x2瓶-BN healthy活性甲钴胺修复大脑神经受损伤营养神经进口维生素b12
维生素测评：购买的时候商家没有说明生产日期，实际到手发现这个属于临期药品，有效期已经剩下不足一半时间了。
维生素买家：f**n
维生素套餐：维D软胶囊盒0粒装，赠钙2盒12粒装-德国能耐熊联名俄罗斯方块20%果汁富含维生素C维生素E橡皮糖软糖
维生素测评：不错！！！！！！！！！！！！！！！！
维生素买家：t**7
维生素套餐：复合B族维生素【2瓶200片】-GNC健安喜 褪黑素维生素b6黑色素成人改善睡眠助眠官方旗舰店正品
维生素测评：补充体能！看看效果如何。
浏览“陈皮维生素c有什么功效和作用”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：抗免疫力吃什么维生素效果好
下一篇：喜欢眨眼睛是缺乏什么维生素
