吃维生素b族大便干燥
若安好维生素：吃维生素b族大便干燥
维生素b族对身体有很多好处，包括帮助能量代谢、神经系统功能和红细胞生成等。然而，如果你在服用大量维生素b后出现大便干燥的情况，可能是因为维生素b中的一些成分如维生素b2（核黄素）和维生素b6（吡哆醇）可能会引起一些消化系统的副作用，特别是过量摄入时。
若安好维生素：吃维生素b族大便干燥第 1 部分
大便干燥可能是由于维生素b的摄入过多导致肠道蠕动减慢，水分吸收增加。建议你调整维生素b的剂量，遵循推荐的每日摄入量，通常成年人的维生素b建议摄入量是有限的，不需要额外大量补充。
若安好维生素：吃维生素b族大便干燥第 2 部分
同时，保持良好的饮水习惯，多吃富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷类，可以帮助改善大便干燥的问题。如果症状持续或加重，最好咨询医生的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：买2发5【实发5瓶650片】-2瓶套装】美澳健牌钙加维生素D3软胶囊钙片成人中老年碳酸钙正品
维生素测评：不错口味挺好的长期吃着看经济实惠
维生素买家：t**3
维生素套餐：1瓶维生素烟酰胺C+E【低至9.9瓶】-200粒康恩贝钙D软胶囊液体钙补钙维生素D钙片碳酸钙中老年男女性
维生素测评：效果很好，我之前眼窝下的斑点很明显，皮肤也特别暗黄，看评论都说这个能淡斑还能美白，上次就买了三瓶，现在还有一瓶，已经复购了7瓶，脸上的斑好了很多，没有之前那么明显了，而且不只是脸上白了，身上也跟着自了，好产品，查过了是正品，第二周期到货了，继续吃下去
维生素买家：h**3
维生素套餐：男生钙片0粒-北京同仁堂赖氨酸牦牛软骨钙VD片儿童补钙青少年长高维生素生高长
维生素测评：钙片收到了，吃了效果不错，下次还会来买。
维生素买家：崔**8
维生素套餐：【1盒体验装】维c咀嚼片80片增加免疫力-普修堂维生素A维生素D钙咀嚼片60补充钙片正品
维生素测评：补充维生素c，酸酸的，希望能增加免疫力，好评
维生素买家：t**9
维生素套餐：100mg*100片x1盒+碳酸钙片1盒【补钙vc】-南京同仁堂锌镁片维生素B1B2B6男士锌镁片运动能量体力恢复80片装
维生素测评：正儿八经的维生素c就是这样的小瓶子，药店里卖的含糖量太高了
浏览“吃维生素b族大便干燥”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：经常吃维生素b2有什么好处和坏处
下一篇：养生堂的维生素e的作用和功效
