火龙果含有维生素c吗

若安好维生素：火龙果含有维生素c吗

是的，火龙果（又称为红心火龙果或火龙果）含有丰富的维生素C。维生素C是一种强大的抗氧化剂，对维持人体健康有多种益处，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤和维护眼睛健康等。每100克新鲜火龙果大约含有34毫克的维生素C，这个含量相对较高，属于水果中维生素C含量较高的种类之一。不过，具体含量可能会因品种、成熟度等因素有所不同。

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