维生素d3要补到几岁
若安好维生素：维生素d3要补到几岁
维生素D3对人的生长发育非常重要，特别是在儿童和青少年时期。新生儿出生后，体内就有一定的储存，但随着年龄的增长，需要通过食物和阳光补充。一般来说，直到青少年期，也就是18-20岁左右，骨骼发育基本完成，这时候对维生素D3的需求相对较小，但仍建议保持适量摄入，以维持免疫系统健康。
若安好维生素：维生素d3要补到几岁第 1 部分
然而，每个人的情况可能会有所不同，比如生活在阳光充足地区的人可能不需要额外补充，而长期室内活动或饮食不均衡的人可能需要更长时间的补充。因此，最好咨询医生或营养师，根据个人情况来决定补充维生素D3的时间。他们可能会建议你进行血液检测，以确定你的维生素D水平是否足够。
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