人体每天需要多少维生素b6合适
若安好维生素：人体每天需要多少维生素b6合适
人体对维生素B6的需求量因年龄、性别、生理状态以及是否存在特定健康问题而有所不同。一般来说，成年男性的推荐摄入量为1.3-1.7毫克/天，而成年女性为1.1-1.6毫克/天。孕妇和哺乳期妇女的需要量会有所增加。
若安好维生素：人体每天需要多少维生素b6合适第 1 部分
然而，这些是平均值，具体需求可能会根据个体情况调整。例如，对于素食者或严格限制肉类饮食的人，可能需要更多的维生素B6，因为这种维生素在动物性食品中更为丰富。如果你有特殊的营养需求或者正在服用某些药物，可能需要咨询医生或营养师来确定你的个人需求。
若安好维生素：人体每天需要多少维生素b6合适第 2 部分
请注意，过量摄入维生素B6可能会导致神经系统问题，所以最好是在专业人士的指导下补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：您**3
维生素套餐：瓶周期装【深入补钙】买2发-诺特兰德维生素d+钙片咀嚼片官方正品青少年钙片vd片个子碳酸
维生素测评：奶奶说她腿经常抽筋疼，在吃了一段时间这个钙片发现效果真的很不错，现在不会抽筋了，腿疼也缓解了不少，吃完还会回购的
维生素买家：1**云
维生素套餐：瓶装【买二送1】释放荷尔蒙-美国进口氨糖软骨素维生素d3钙片成人中老年老人氨基酸葡萄糖盖Zz
维生素测评：没什么用假货
维生素买家：e**n
维生素套餐：【50岁+专属配方-200粒】女士银片维生素-【3盒】迪巧儿童钙片3岁以上维生素d3儿童青少年碳酸钙官方正品
维生素测评：够喝大半年了
维生素买家：t**8
维生素套餐：lessonone男性0岁+每日营养包-修正维生素C高钙片官方旗舰店中老年人补充钙维C宝宝免疫力正品
维生素测评：嚼着吃口感很好，还能补充各种营养。很不错，吃完再回购。
维生素买家：f**8
维生素套餐：鲜橙味+蓝莓味【各一盒】-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素d片成年男女性补钙90粒安利成人钙片
维生素测评：好评，果维康常吃，比药店便宜很多
浏览“人体每天需要多少维生素b6合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：50岁复合维生素片推荐排行榜
下一篇：孩子眼睛吃什么维生素比较好
