维生素e中生物活性最强的
若安好维生素：维生素e中生物活性最强的
维生素E中生物活性最强的形式是α-生育酚（α-Tocopherol），它在各种维生素E异构体中具有最高的抗氧化性和生理活性。α-生育酚主要存在于植物油、坚果和种子中，对人体的皮肤健康、眼睛功能、免疫系统以及心血管健康等方面都有益处。其他维生素E的形式如β-生育酚、γ-生育酚和δ-生育酚的生物活性相对较低。
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