大人可以吃维生素ad吗为什么
若安好维生素：大人可以吃维生素ad吗为什么
当然可以，成人也可以补充维生素AD。维生素A（视黄醇）和维生素D对身体都非常重要，尽管它们在儿童生长发育中的需求更大。以下是成人需要维生素AD的一些原因：
若安好维生素：大人可以吃维生素ad吗为什么一、 维生素A：对于视力健康、免疫系统、皮肤和黏膜健康、生殖健康等都有重要作用。虽然成年人通常不会像儿童那样有夜盲症的风险，但缺乏维生素A可能会导致眼睛疲劳、干燥等问题。
若安好维生素：大人可以吃维生素ad吗为什么二、 维生素D：主要负责钙的吸收和骨骼健康，预防骨质疏松症。此外，维生素D还与免疫功能、心血管健康和神经传递有关。成年人可能因为饮食不均衡、户外活动少等原因导致维生素D摄入不足。
不过，成人补充维生素AD时应遵医嘱，因为过量摄入也可能带来副作用，如头痛、恶心、肌肉痉挛等。正常饮食中如果能保证足够的阳光照射或者摄入富含维生素A和D的食物（如鱼类、蛋黄、牛奶、肝脏等），一般不需要额外补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**言
维生素套餐：90片 x 盒-善存男士成人复合维生素vcb维矿叶酸锌硒1粒补充22种营养
维生素测评：产品很好，多年老牌子，已经多次回购，小孩子的大人的老的，都是买这个牌子，值得购买
维生素买家：你**9
维生素套餐：【男士专用】中老年维生素90粒-乐信维生素C100片美白儿童成人无蔗糖维C咀嚼片VC叶黄素正品
维生素测评：给爸爸妈妈买的中老年维生素，里面含量很多营养，父母年纪大了，吃的也少了，吃这个一粒含了很多水果蔬菜的营养，真好，一直在买这个牌子，效果很好，我自己也常买
维生素买家：佐**9
维生素套餐：520丸 x 1盒-鲸宁九维鱼肝油口服溶液10ml*12支 正品成人儿童补充维生素口服液
维生素测评：日期新鲜，保质期长。第一次买这么大瓶的
维生素买家：吴**安
维生素套餐：21金维他（阶段50岁以上）男士多种维生素140粒1盒-【代王直播间】拜耳Oneaday多种维生素男女果肉水果软糖
维生素测评：是正品，真的挺好的，自己吃，父母也在吃非常感谢，感觉身体有劲了
维生素买家：a**0
维生素套餐：钙D200粒-日本FANCL芳珂男士30岁综合维生素复合营养素保健30袋*3
维生素测评：钙片挺好的，日期新鲜，满满一瓶，200粒装，够吃一阵子啦，平常偶尔有个腰腿疼痛，吃上2粒，效果明显。
浏览“大人可以吃维生素ad吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：哪种维生素是水溶性的维生素
下一篇：维生素a牌子推荐哪个牌子好
