维生素d和维c一起吃吗
若安好维生素：维生素d和维c一起吃吗
维生素D和维生素C可以同时服用，但没有必要刻意将它们混在一起。这两种维生素通常都是作为补充剂或存在于食物中，用于人体日常所需的营养补充。
若安好维生素：维生素d和维c一起吃吗第 1 部分
维生素D主要帮助身体吸收钙质，对骨骼健康有重要作用，而维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进铁的吸收，以及维护皮肤和血管的健康。
若安好维生素：维生素d和维c一起吃吗第 2 部分
一般来说，维生素D的推荐摄入量较少，而维生素C的需要量相对较多，所以你可能会更常看到维生素C的补充剂。如果你选择同时服用，建议按照产品说明或者医生的建议来确定剂量，避免过量摄入。同时，均衡饮食也是获取维生素的重要途径，比如富含维生素D的食物有鱼、蛋黄和蘑菇，富含维生素C的食物有柑橘类水果、绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：m**2
维生素套餐：【女性专属】买1送1多维90粒盒-北京同仁堂锌镁片男士功能健身多维促睾补充维生素b族
维生素测评：质量非常好符合描述非常满意。我真的很喜欢这完全出乎意料。送货速度很快包装很细致物流公司的服务态度很好送货速度很快我对购物很满意。吃完了会回购
维生素买家：积**乐
维生素套餐：口服液-康恩贝钙D软胶囊维生素d液体钙中老年补钙碳酸钙片成年男女保健品
维生素测评：物流包装很好，安全到家。服用方便，包装合理，期待好的效果，肯定会回购的！
维生素买家：叔**慢
维生素套餐：【天猫国际丨正品保障丨假一赔十 丨品牌授权】DA保湿水-佳莱福钙维生素D软胶囊腿脚酸麻腰酸背痛缺钙抽筋骨质疏松腿抽筋
维生素测评：码农工作压力比较大，卷得太狠了，同事推荐的营养齐全，补一补
维生素买家：淞**儿
维生素套餐：女性复合维生素180片-效期24年月-美澳健钙维生素D软胶囊液体钙成人孕妇乳母补钙中老年无糖钙正品G
维生素测评：51种维生素，不是56的那款，介意的慎拍
维生素买家：t**1
维生素套餐：【1瓶装】补充多种B族维生素-包邮】星鲨维生素D滴剂胶囊30粒婴幼儿VD儿童孕妇补钙片搭档正品
维生素测评：对于不喜欢吃蔬菜和水果的，身体经常容易上火的，这个是个不错的选择，我已经持续吃了一段时间，效果确实不错，现在体质都有在变好
浏览“维生素d和维c一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e油有什么作用
下一篇：怀孕了维生素d缺乏有影响吗怎么办
