钙维生素d是什么时间吃最好效果好
若安好维生素：钙维生素d是什么时间吃最好效果好
钙和维生素D的最佳摄入时间并没有严格的规定，但一般来说，为了更好地吸收和利用，建议在饭后或者餐中服用。这是因为食物中的蛋白质可以帮助身体更好地吸收钙质。至于维生素D，人体可以通过日光照射自身合成，如果通过补充剂摄入，可以在饭后或空腹时服用，以减少对胃肠道的刺激。
具体来说：
若安好维生素：钙维生素d是什么时间吃最好效果好一、 钙：最好与食物一起摄入，比如牛奶、酸奶、豆腐等富含钙的食物，或者在餐后半小时到1小时内服用钙片。
若安好维生素：钙维生素d是什么时间吃最好效果好二、 维生素D：如果是日常补充，可以选择在餐后服用，如果是在户外活动后缺乏维生素D，可以在日落后（通常认为太阳下山后一小时）服用，因为这时紫外线无法再帮助体内合成维生素D。
但请注意，每个人的情况可能会有所不同，如有特殊情况或需要特殊剂量，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：冰**宰
维生素套餐：红色-麦德氏冻干维生素棒 猫咪狗狗复合维生素b猫用猫藓宠物美毛营养膏
维生素测评：一如既往的满意
维生素买家：钟**6
维生素套餐：1件-麦富迪小橙帽冻干化毛球片猫草片卵磷脂猫咪维生素化毛膏猫咪宠物
维生素测评：发货快速，包装好比较好，生产日期比较新鲜，价格实惠，派送速度也很快，好评。
维生素买家：e**1
维生素套餐：【橘子味-偏酸】-增强体质提高免疫力抵抗力 少生病.-叶黄素儿童专利护眼软糖婴幼儿青少年维生素官方旗舰店正品
维生素测评：刚开始吃，酸酸的，物流很快
维生素买家：雨**s
维生素套餐：200粒大瓶装-康恩贝褪黑素维生素B6片睡眠质量差改善睡眠成人男女中老年人正品
维生素测评：感觉有点效果，再看看后期的效果，有需要再来回购。
维生素买家：j**8
维生素套餐：60片 x 2瓶-维生素e乳液身体乳擦脸素颜面霜女保湿补水维E护手防干裂嫩肤国货
维生素测评：是正品。日期也新。值得信任的商家！
浏览“钙维生素d是什么时间吃最好效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：小孩子维生素c一天最多摄入量
下一篇：维生素b治疗青春痘有用吗是真的吗
