来月经可以喝维生素e吗女生可以吗
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维生素E本身是一种脂溶性维生素，对身体有很多好处，包括促进皮肤健康、抗氧化等。关于经期是否可以服用维生素E，一般来说，适量的维生素E摄入对大多数女性来说是安全的，包括在经期。然而，具体情况还需要考虑个人的身体状况。
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如果你有特殊的健康需求或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议，因为某些情况下，维生素E可能会与药物产生相互作用。此外，过量摄入维生素E也可能导致不良反应，比如出血倾向，所以推荐的每日摄入量通常是15-100毫克。
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总的来说，正常经期的女性可以适量摄取维生素E，但请根据自身需要和身体状况调整。
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