维生素d吃到几岁比较合适吸收
若安好维生素：维生素d吃到几岁比较合适吸收
维生素D的吸收主要与年龄、季节、光照等因素有关，而不是一个固定的截止年龄。新生儿和婴儿出生后就可以通过母乳或配方奶获取足够的维生素D，因为这些产品通常已经添加了维生素D。对于婴幼儿，一般建议每天摄入400-600国际单位（IU）的维生素D。
若安好维生素：维生素d吃到几岁比较合适吸收第 1 部分
儿童和青少年时期，随着活动量增加，户外活动增多，自身合成维生素D的能力会增强，一般不需要额外补充，但仍然建议保持适当的日光浴，以帮助体内维生素D的生成。如果孩子有日照不足或者饮食不均衡的情况，可能需要医生指导适当补充。
若安好维生素：维生素d吃到几岁比较合适吸收第 2 部分
成年后，大多数成年人每天推荐摄入800-1000 IU的维生素D，但也取决于个体的健康状况和生活环境。老年人由于皮肤合成维生素D的能力下降，可能需要更高的剂量。
若安好维生素：维生素d吃到几岁比较合适吸收第 3 部分
总的来说，维生素D的摄入应根据个人的具体情况来定，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：【1盒装标准单盒装】再送驼奶钙片1瓶-【买1送1 买2送3】盛世三诚牌多种维生素矿物质口服液甜橙味 补充
维生素测评：身边的小伙伴都说我小孩长高了不少，我现在还每天坚持让他吃，效果确实不错。
维生素买家：t**6
维生素套餐：【药店同款】维生素C+E+烟酸【5瓶】-麦金利牌钙加维生素D软胶囊碳酸钙片中老年 成年补钙礼盒维d液体
维生素测评：太甜了，有点腻，不过还是很好的
维生素买家：t**2
维生素套餐：【1瓶体验装】（建议购买多盒更划算）-钙尔奇儿童钙片小添佳咀嚼青少年补钙维生素D钙铁锌80粒官方正品
维生素测评：一直都在吃维生素E，能提高免疫力和抗氧化能力，还可以用来摸脸效果真的太好了，真的是女性保养必备品!
维生素买家：爱**拉
维生素套餐：尝鲜装1瓶4-10岁专属-安利纽崔莱钙镁片锰锌铜维生素d钙片中老年人护关节孕妇成人补钙D
维生素测评：可爱的图案挺吸引小朋友的，也爱吃，期待效果！
维生素买家：t**4
维生素套餐：【蓝帽维生素C】5瓶装-儿童牛乳钙片维生素D咀嚼片成人青少年大学生男女补钙官方旗舰店
维生素测评：同仁堂的维生素B都拍好多单了，三年来一至都用一个牌子
浏览“维生素d吃到几岁比较合适吸收”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：舌头有齿痕缺什么维生素
下一篇：缺乏维生素d吃什么补充
