成人每天应该补充多少维生素e
若安好维生素：成人每天应该补充多少维生素e
成年人每天推荐的维生素E摄入量通常根据性别和年龄有所不同。以下是一般的建议：
若安好维生素：成人每天应该补充多少维生素e一、 成年男性：15毫克（mg）/日
若安好维生素：成人每天应该补充多少维生素e二、 成年女性：15毫克（mg）/日
若安好维生素：成人每天应该补充多少维生素e三、 孕妇：15毫克（mg）/日
若安好维生素：成人每天应该补充多少维生素e四、 哺乳期妇女：17毫克（mg）/日
这些值是基于美国国家 Academy of Medicine（先前称为Institute of Medicine）的建议。然而，具体需求可能会因个体差异、健康状况和生活方式而有所不同。如果你有特殊的营养需求或正在服用任何药物，最好咨询医生或注册营养师以获取个人化的建议。
请注意，过量摄入维生素E可能并不安全，长期过量摄入可能导致出血风险增加。因此，遵循推荐的摄入量是非常重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：安**7
维生素套餐：atresWay（澳大利亚）91480702289atresWay佳思敏*-GNC每日营养包健安喜男性复合维生素B族矿物质50岁2盒
维生素测评：一直给孩子吃的这款复合维生素孩子很喜欢吃，而且价格碰到合适的时候真的是很优惠，而且保证是正品还满意。
维生素买家：惶**人
维生素套餐：康贝维宝VC100片*1瓶（甜橙味）-swisse女性复合维生素b族提高女士综合免疫力体质抵抗力代谢增强
维生素测评：每天补充维生素C，味道不错，价格实惠，量大管够。
维生素买家：会**6
维生素套餐：【10包盒】鲜橙味效期24.9月-swisse斯维诗女性复合维生素女士综合提高免疫力女增强抵抗力碘片
维生素测评：是橙子气泡水的味道，隔三差五喝确实让我扛过了好几波流感
维生素买家：星**喵
维生素套餐：件-汤臣倍健女士多种维生素矿物质片女性多维复合钙片补钙
维生素测评：跟小姐妹一起用的这个维生素E，我毛孔很大，用这个用了一段时间毛孔明显的变小了，皮肤细腻了很多，而且这个成分是属于很温和的那种，用了完全不会长痘什么的，这个坚持用真的可以变白，真不错呀，用完还会再买的。
维生素买家：蓝**的
维生素套餐：1盒装天然VE200+赠送鑫福来VC100片-韩国济州岛维生素C柑橘子儿童成人男女士孕妇VC片维他命维C咀嚼片
维生素测评：多次购买货真价实
浏览“成人每天应该补充多少维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素还能吃叶黄素吗
下一篇：一天5000单位维生素a会过量吗
