吃维生素c烂舌头
若安好维生素：吃维生素c烂舌头
吃维生素C过量或者不正确的方式可能会导致口腔不适，包括可能引起口腔黏膜的刺激，出现疼痛、红肿或烧灼感等。这种情况通常被称为“口腔溃疡”或“口腔炎症”，与烂舌头不太一样，但都与维生素C摄入过多有关。
建议你注意以下几点：
若安好维生素：吃维生素c烂舌头一、 不要过量服用维生素C，每日推荐摄入量为60-90毫克，超过这个量可能会对身体造成负担。
若安好维生素：吃维生素c烂舌头二、 尽量选择含维生素C的食物，如新鲜水果和蔬菜，这样既能补充营养又不会过量。
若安好维生素：吃维生素c烂舌头三、 如果出现口腔不适，应停止摄入维生素C，并咨询医生，看是否需要调整剂量或寻找其他原因。
如果症状持续不减或者加重，建议尽快就医检查。
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