维生素a每天不能超过多少单位
若安好维生素：维生素a每天不能超过多少单位
维生素A的每日推荐摄入量因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：维生素a每天不能超过多少单位一、 成年人（19-50岁）：男性每日摄入量为900微克视黄醇活性当量（RAE），女性为700 RAE。
若安好维生素：维生素a每天不能超过多少单位二、 妊娠和哺乳期妇女：需要额外的维生素A，具体剂量应在医生指导下确定。
若安好维生素：维生素a每天不能超过多少单位三、 儿童和青少年：根据年龄有不同的推荐值，例如，1-3岁的孩子为400-1300 RAE，青少年则为700-900 RAE。
过量摄入维生素A可能会对身体造成负面影响，特别是对肝脏和骨骼，可能导致中毒。因此，除非有特定的医疗需求，在日常饮食中应遵循上述推荐摄入量。如果有任何疑问或需要专业的营养建议，请咨询医生或营养师。
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