维生素a每日推荐摄入量为多少最好
若安好维生素：维生素a每日推荐摄入量为多少最好
维生素A的每日推荐摄入量因年龄和性别而异。以下是根据美国国家科学院的营养素参考摄入量（DRIs）给出的一般建议：
若安好维生素：维生素a每日推荐摄入量为多少最好一、 成人男性：900微克视黄醇当量（RAE）/日
若安好维生素：维生素a每日推荐摄入量为多少最好二、 成人女性：700微克视黄醇当量（RAE）/日
若安好维生素：维生素a每日推荐摄入量为多少最好三、 青少年（9-13岁）：700-900微克视黄醇当量（RAE）/日
若安好维生素：维生素a每日推荐摄入量为多少最好四、 儿童（1-8岁）：400-1300微克视黄醇当量（RAE）/日，具体取决于年龄
若安好维生素：维生素a每日推荐摄入量为多少最好五、 婴儿（0-1岁）：400-1200微克视黄醇当量（RAE）/日，具体取决于月龄
请注意，过量摄入维生素A可能会有不良影响，特别是对孕妇和哺乳期妇女，所以最好在医生或营养师的指导下确定个人的适宜摄入量。如果通过食物无法获取足够的维生素A，可能需要补充剂，但应在专业人士的建议下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：章**济
维生素套餐：100粒x1盒-安琪纽特安小泡维生素C咀嚼片儿童成人补充vc孕妇乳母可用维c片
维生素测评：物有所值，值得拥有。
维生素买家：x**9
维生素套餐：8mLx1盒【发货快不伤眼价格实惠-天然博士分阶钙铁锌营养包婴标国辅新生宝宝儿童多种维生素钙铁锌
维生素测评：眼药水收到了，物流很快，很好用，赞
维生素买家：自**佛
维生素套餐：钙尔奇90粒*2瓶赠60粒钙.-jamieson健美生进口中老年男士多维矿物质复合片综合维生素*90片
维生素测评：钙片收到，品质不错，家人满意！
维生素买家：t**8
维生素套餐：药房直发【一瓶装】（普通快递不推荐）-FACNL日本芳珂60岁代男士营养包复合维生素钙老年人保健品
维生素测评：朋友推荐的，效果还不错，价格也不贵，刚刚好。
维生素买家：o**3
维生素套餐：60片x1盒+0片【90片】-保税25.7 美国GNC女性50岁以上中老年复合维生素矿物质120缓释片
维生素测评：孩子不喜欢吃
浏览“维生素a每日推荐摄入量为多少最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：宝宝每天补充维生素c
下一篇：维生素c过了保质期还能服用吗
