60岁以上男人吃维生素c好吗
若安好维生素：60岁以上男人吃维生素c好吗
维生素C，也称为抗坏血酸，对人体健康有很多益处。对于60岁以上的男性来说，适量摄取维生素C是有好处的：
若安好维生素：60岁以上男人吃维生素c好吗一、 抗氧化：随着年龄增长，人体内的自由基增多，维生素C具有强大的抗氧化作用，可以帮助抵抗这些自由基对身体细胞的损害。
若安好维生素：60岁以上男人吃维生素c好吗二、 促进铁吸收：维生素C可以提高身体对铁的吸收，有助于预防贫血，特别是对于老年男性，由于消化功能可能有所下降，铁的吸收可能会受到影响。
若安好维生素：60岁以上男人吃维生素c好吗三、 增强免疫力：维生素C有助于增强免疫系统，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病。
若安好维生素：60岁以上男人吃维生素c好吗四、 皮肤健康：维生素C对皮肤有保护作用，可以帮助维持皮肤弹性，延缓衰老过程。
然而，过量摄入维生素C并不好，因为它可能导致腹泻、胃部不适等问题。一般来说，成年人每天推荐的维生素C摄入量为75-90毫克（男性），超过这个范围就需要谨慎了。最好在医生或营养师的指导下补充维生素C。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：香**丷
维生素套餐：0.75g*48片x15盒【包邮装】一次买齐-【抢先付定！21号付尾款】inne甜橙王子vc婴幼儿童复合维生素VC*3
维生素测评：看着还行吧。。。。。。看着还行吧。。。。。。看着还行吧。。。。。。
维生素买家：t**3
维生素套餐：100片x5袋+维生素C片100片【补钙+维生素C】-【双11同价抢先享】Swisse斯维诗儿童多种复合维生素b族维c免疫力
维生素测评：物美价廉，有效果
维生素买家：t**1
维生素套餐：瓶多种维生素长效吸收40%选择-【抢先付定！21号付尾款】童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿VC*3
维生素测评：感冒没反复了！这个提高免疫力确实有效，不会一直堵着难受的睡不着了
维生素买家：南**绿
维生素套餐：0粒x4盒实发120粒【1岁以上】-300粒囤】星鲨维生素d24粒宝宝补钙滴剂儿童钙片vd孕妇备孕期维d
维生素测评：先试用一阵子看看效果。
维生素买家：t**1
维生素套餐：素西朽-同价双11Swisse斯维诗儿童复合维生素b族儿童咀嚼片60片
维生素测评：特别好姐姐说吃了两周下面不痒了
浏览“60岁以上男人吃维生素c好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c2000毫克是多少
