吃钙片用吃维生素d吗有用吗
若安好维生素：吃钙片用吃维生素d吗有用吗
钙和维生素D是身体吸收钙的重要搭档。钙是维持骨骼健康的关键矿物质，而维生素D则帮助身体吸收钙。如果你的饮食中钙摄入不足或者不能通过食物充分获取，补充钙片是有必要的。然而，如果只是单纯补钙而不补充维生素D，身体可能无法有效地吸收钙，反而可能导致钙沉积在血管壁或软组织中，形成结石。
若安好维生素：吃钙片用吃维生素d吗有用吗第 1 部分
因此，通常情况下，服用钙片时同时补充维生素D是比较推荐的做法。但是，具体的补充方案最好根据个人的身体状况、饮食习惯以及医生的建议来决定。如果你担心这个问题，建议咨询专业医生或营养师。
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