坚果有维生素c吗是真的吗
若安好维生素：坚果有维生素c吗是真的吗
维生素C，又称为抗坏血酸，主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，如柑橘类、草莓、红椒、菠菜等。虽然坚果类食物中维生素C的含量通常较低，比如大多数的坚果（如杏仁、核桃、腰果等）并不含有或含有的非常少，它们的主要营养成分是蛋白质、脂肪、纤维和一些矿物质，如镁、铜、锰等。
若安好维生素：坚果有维生素c吗是真的吗第 1 部分
不过，有些坚果可能会含有一定的抗氧化物质，如维生素E和硒，这些对身体有益，但与维生素C的功能不同。如果你需要补充维生素C，还是建议多吃富含维生素C的食物，如柑橘类、猕猴桃、草莓等。如果你有特定的健康需求，最好咨询营养师或医生的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：r**f
维生素套餐：瓶钙DK60粒-GNC健安喜女性每日营养包女士复合维生素30/40/50岁+
维生素测评：很好吞服，像维生素胶囊。保健品要看长期效果，好的话再回购。
维生素买家：家**主
维生素套餐：【升级款】紫钙120片-维D+关节矿物质-德国女性复合维生素E女士综合矿物质DHA硒VF能量包
维生素测评：挺快 紫色的
维生素买家：z**5
维生素套餐：1片 x 1瓶 【活动冲量 新日期-德国小红脸铁维他婴幼儿铁剂补充维生素儿童液体钙镁锌宝宝营养液
维生素测评：质量保证，价格优惠，日期新鲜，效果很好，非常满意，包装严实，保密发货，发货神速，五星好评。
维生素买家：h**原
维生素套餐：男性复合维生素48粒盒-Ddrops接骨木莓儿童软糖免疫力维生素c补锌vc宝宝锌儿童营养品
维生素测评：老公睡眠好了很多
维生素买家：y**3
维生素套餐：2瓶【第二件半价 恢复活力】-美国进口善存银片50+男性中老年复合维生素矿物质成人保健品275粒
维生素测评：货真价实的安全到家了，
浏览“坚果有维生素c吗是真的吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃感冒药能吃维生素c吗
下一篇：嘴角长疱疹是缺什么维生素
