维生素c可以和钙片同服吗是真的吗
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维生素C和钙片通常是可以同时服用的，但具体情况还需要根据你的身体状况和用药目的来考虑。维生素C是一种水溶性维生素，可以帮助增强免疫力，促进铁质吸收，对皮肤健康也有益。钙是维持骨骼健康的重要矿物质。
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理论上，维生素C不会与钙产生不良反应，两者同时服用也不会有冲突。但是，如果你正在服用其他药物，尤其是那些需要避免与钙或维生素C同时服用的药物（如某些抗生素、抗凝血药等），最好先咨询医生或药师的意见。
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此外，过量摄入维生素C可能会导致腹泻，而高钙饮食可能会影响胃酸分泌，所以在服用任何补充剂时，都应保持适量，并遵循产品说明或专业建议。
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