犯困吃维生素c有用吗
若安好维生素：犯困吃维生素c有用吗
维生素c是一种水溶性维生素，主要功能是帮助身体吸收铁质、增强免疫力、促进伤口愈合、抗氧化等。它本身并不能直接提神醒脑，预防或缓解困倦。如果你经常感到疲劳和困倦，可能是由于缺乏睡眠、压力过大、饮食不均衡或者生活习惯不良等原因引起的，单纯补充维生素c可能效果有限。
若安好维生素：犯困吃维生素c有用吗第 1 部分
然而，维生素c对于提高整体健康状态是有益的，可以参与能量代谢过程，间接有助于提高精力。如果你的困倦是由于轻微的营养不足或者生活习惯问题，适量补充维生素c可能会有所帮助。但如果你的情况持续存在，建议你寻求医生的帮助，找出疲劳的根本原因并进行相应的调整。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**子
维生素套餐：5ml*6支x1盒呵护骨骼生长2年7月新效期-养生堂B族维生素成人复合多种vbb1b2b6b12叶酸烟酰胺熬夜加班喝酒
维生素测评：大人小孩都喜欢吃，还可以
维生素买家：t**7
维生素套餐：5瓶装共00片【恢复战力】-日本DHC持续型维生素c成人儿童增强免疫维c内服无糖咀嚼片vc120粒
维生素测评：味道不错，香甜可口，期待效果杠杠的！
维生素买家：t**1
维生素套餐：【5瓶巩固装】-北京同仁堂复合多种B族维生素咀嚼片儿童成人b2b3b6b12正品
维生素测评：工作压力比较大，再加上经常熬夜加班，两班倒，掉发掉的很厉害，我之前都没有掉发过的，现在也开始慢慢掉发了，这个是兄弟推荐给我的，吃着真的太棒了，是我试过最满意的一款维生素
维生素买家：z**琦
维生素套餐：柠檬酸钙90粒-朴诺维生素C咀嚼片成人VC维C含片复合b族ve玫瑰果90片
维生素测评：收到了，物流很快，保质期长，方便。
维生素买家：f**8
维生素套餐：【B族维生素*6+VC咀嚼片*6】-【交个朋友香港溯源】莱特维健男士复合维生素女士复合维生素90粒
维生素测评：可以，包装也挺好
浏览“犯困吃维生素c有用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：小朋友吃维生素d有什么好处
下一篇：含有维生素d的食物大全
