每天吃5000单位的维生素a会过量吗
若安好维生素：每天吃5000单位的维生素a会过量吗
维生素a的推荐摄入量因年龄、性别和健康状况而异。对于成年人，每日维生素a的建议摄入量通常在男性900-1,300微克视黄醇活性当量（rae），女性700-900 rae。然而，过量摄入维生素a可能会有潜在的风险，特别是长期大量摄入，可能会导致：
若安好维生素：每天吃5000单位的维生素a会过量吗一、 胆固醇水平升高
若安好维生素：每天吃5000单位的维生素a会过量吗二、 骨骼问题
若安好维生素：每天吃5000单位的维生素a会过量吗三、 皮肤干燥和脱屑
若安好维生素：每天吃5000单位的维生素a会过量吗四、 视觉问题，如夜盲症和双视
若安好维生素：每天吃5000单位的维生素a会过量吗五、 对肝脏和肾脏的毒性
因此，如果你每天摄入5000单位的维生素a，这远超出了正常范围，可能会有潜在的健康风险。建议你咨询医生或营养师，根据你的具体情况调整维生素a的摄入量。如果你正在服用任何补充剂，确保在专业指导下使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**龘
维生素套餐：【维C+牛磺酸】升级款72粒*1瓶-7770美乐家多种维生素矿物质片女士型90片女维成人官网正品 专柜
维生素测评：购买体验很好，家里老人小孩都很喜欢！
维生素买家：y**q
维生素套餐：vc钠*100g-Swisse斯维诗升级版女士复合B族维生素VC120片
维生素测评：第一次买VC纳，试用后，好再来买。好评，全5分！
维生素买家：t**5
维生素套餐：【8瓶装】香橙味-润科宝得聪维生素 儿童复合维生素多维软糖 补充锌vc维生素AD b族
维生素测评：货己收到，描述相符！！！
维生素买家：笑**8
维生素套餐：拍1发6【实发6瓶同款】实惠装-【主播推荐】纽乐曼无敏维生素ad婴幼儿新生儿儿童复合d3胶囊滴剂
维生素测评：这个白云山星群的鲨鱼软骨牦牛骨钙片一直买一直吃，确实有效，先前上楼梯偶尔膝盖会突然酸一下，吃了一段时间后，基本就没出现过了，膝关节也没响声。一般我是饭后吃，晚上不会隐隐疼，常年回购的好产品了，推荐给腿脚不舒服的朋友，值得一试。这次又买了10瓶坚持吃，发货速度很快！
维生素买家：土**瓜
维生素套餐：Cenovis萃益维维生素E软胶囊减少痘肌洁净肤色250粒*1-GNC健安喜液体钙镁锌婴幼儿童成长补钙维生素D赖氨酸2盒
维生素测评：阿里官方直营值得信赖
浏览“每天吃5000单位的维生素a会过量吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：怀孕期可以吃维生素e吗
下一篇：含维生素c的食物吃多了有什么坏处
