otc维生素k2
若安好维生素：otc维生素k2
维生素k2是一种脂溶性维生素，主要存在于动物源性食物中，如奶制品、肉类和蛋黄。它在人体内起到重要作用，特别是对于骨骼健康，帮助钙质吸收和在骨骼中分布，预防骨质疏松和骨折。
若安好维生素：otc维生素k2第 1 部分
非处方（otc）的维生素k2产品通常包括天然来源或合成的麦角固醇型（mk-4）和菲那雄胺型（mk-7）两种形式。这些产品可以在药店或超市的保健品区找到，但购买前最好咨询店员或医生，了解适合自己的剂量和使用方法，因为过量摄入也可能有副作用，如胃部不适、恶心等。
若安好维生素：otc维生素k2第 2 部分
如果你有任何慢性疾病或者正在服用其他药物，应在开始补充维生素k2之前先咨询医生，以确保安全。
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