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您提到的“钙、维生素D、维生素AD”都是人体必需的营养素，它们对于维持身体健康非常重要。
若安好维生素：钙维生素d维生素ad一、 **钙**：是构成骨骼和牙齿的主要成分，对保持神经和肌肉的功能也至关重要。钙缺乏可能导致骨质疏松症等健康问题。
若安好维生素：钙维生素d维生素ad二、 **维生素D**：有助于促进肠道对钙的吸收，增强骨骼健康，并支持免疫系统的正常运作。维生素D不足可能会导致佝偻病（儿童）或骨软化症（成人）等问题。
若安好维生素：钙维生素d维生素ad三、 **维生素A**：对于视力、皮肤健康以及免疫系统功能都非常重要。维生素A还有助于心脏、肺部、肾脏等器官的正常运作。
若安好维生素：钙维生素d维生素ad四、 **维生素D和维生素A**：有时会一起被提及，因为它们在某些食物中同时存在，并且对于维持健康有着协同作用。例如，维生素D可以帮助身体更好地利用维生素A。
确保获得足够的这些营养素对于维持整体健康非常重要。通常通过均衡饮食可以获得这些营养素，但在某些情况下，医生可能会建议补充剂来满足特定需求。如果您有特殊健康状况或饮食限制，请咨询医疗专业人士以获得个性化建议。
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