每日维生素a摄入量多少毫克
若安好维生素：每日维生素a摄入量多少毫克
成年人每天推荐的维生素a摄入量根据性别和年龄有所不同：
若安好维生素：每日维生素a摄入量多少毫克一、 成年男性：900微克（约等于9000国际单位，iu）。
若安好维生素：每日维生素a摄入量多少毫克二、 成年女性：700微克（约等于7000 iu）。
若安好维生素：每日维生素a摄入量多少毫克三、 妊娠期和哺乳期妇女：需要额外增加2700微克（约等于27000 iu）。
这些数值是以视黄醇当量（retinol equivalents，re）来衡量的，其中1微克视黄醇相当于1国际单位的维生素a。请注意，过量摄入维生素a可能会有副作用，因此最好在医生或营养师的指导下进行补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**h
维生素套餐：维生素E*100粒瓶-999钙维D软胶囊钙片维生素D成人中老年补钙成液体钙高含量正品
维生素测评：肤色提亮美白了，脸上有光泽了，效果真的挺不错。还会继续使用一段时间的，坚持使用效果很好的
维生素买家：k**1
维生素套餐：推荐周期装【咨询客服享优惠】-北京同仁堂钙维生素D软胶囊200粒青少年成人孕妇补钙维D3全家适用
维生素测评：平时看手机看书看的眼睛干涩疲劳，容易流眼泪，我自从吃了这个胡萝卜素了之后，眼睛不再干涩了，而且之前眼睛总是不舒服，吃完了之后眼睛舒服多了，看东西也不会有酸涩肿胀了。效果还是挺不错的，吃完之后还会再回购的
维生素买家：幸**1
维生素套餐：血橙维生素B（1瓶）-九芝堂液体钙片维生素d3维生素K胶囊中老年孕妇补钙成人官方正品
维生素测评：B族维生素的效果真的非常好，我现在感觉更有活力了，而且我的皮肤也变得更好了。我会继续坚持服用
维生素买家：t**5
维生素套餐：维c泡腾片【支装】荔枝味-葆婴钙维生素D片青少年钙成人钙孕妇乳母补钙USANA优莎娜官网正品
维生素测评：早早收到了包装完好无缺，维C挺好的小孩特别喜欢吃还会回购的物美价廉，喝着不错，多补充维生素C，身体倍棒！
维生素买家：t**3
维生素套餐：【优惠礼盒装】男多维60片*2瓶-买1送1全金高钙维生素D软胶囊钙片中老年孕妇青少年成人补钙专用
维生素测评：品质很不错，性价比比较高的的商品，喜欢的亲可以直接下手不要犹豫哦
浏览“每日维生素a摄入量多少毫克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a缺铁性贫血
下一篇：孩子能长期吃维生素c吗
