每日维生素a摄入量多少毫克
若安好维生素：每日维生素a摄入量多少毫克
成年人每天推荐的维生素a摄入量根据性别和年龄有所不同：
若安好维生素：每日维生素a摄入量多少毫克一、 成年男性：900微克（约等于9000国际单位，iu）。
若安好维生素：每日维生素a摄入量多少毫克二、 成年女性：700微克（约等于7000 iu）。
若安好维生素：每日维生素a摄入量多少毫克三、 妊娠期和哺乳期妇女：需要额外增加2700微克（约等于27000 iu）。
这些数值是以视黄醇当量（retinol equivalents，re）来衡量的，其中1微克视黄醇相当于1国际单位的维生素a。请注意，过量摄入维生素a可能会有副作用，因此最好在医生或营养师的指导下进行补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：紫**l
维生素套餐：【4倍高浓烟酰胺 针对性美白】超级复合B+维生素 轻松白-赛金司舒葡萄籽大豆提取物维生素E软胶囊百合康牌黄褐斑 正品
维生素测评：发货速度非常快，包装非常仔细严实。试用了一下感觉挺好的
维生素买家：t**3
维生素套餐：氨糖软骨素买1发2【到手2瓶共80粒 】-高渗葡萄糖维生素vC口服液水运动军训马拉松高原旅游高反饮料饮品
维生素测评：父母上岁数了。老是说腿疼，吃了这个很好的，坚持吃下来现在腿真的已经不疼了，效果确实很好呢，自己还会在吃一段时间的，之前我以为保健品类的产品效果不行，没想到尝试了以后吧确实效果可以
维生素买家：c**4
维生素套餐：瓶装-2罐装多合多种维生素矿物质蛋白质粉营养品乳清双蛋白礼品增强
维生素测评：希望这些保健品能起到作用！
维生素买家：l**d
维生素套餐：多种维生素片80粒【经典通用款】-韩国直邮Cellcure赛尔科维生素D健康体质促进免疫力350mg*60颗装
维生素测评：多次购买了 好
维生素买家：国**害
维生素套餐：【100片瓶】，共00片 咨询客服有活动-恩威万钙维生素D软胶囊200粒/瓶【天猫正品】补充钙维生素D孕妇
维生素测评：长期购买，依旧好评，坚持运动，身体倍棒
浏览“每日维生素a摄入量多少毫克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a缺铁性贫血
下一篇：孩子能长期吃维生素c吗
