长期补充维生素c会得肾结石吗

若安好维生素：长期补充维生素c会得肾结石吗

长期大量补充维生素c一般不会直接导致肾结石。维生素c是一种水溶性维生素，正常情况下，人体能自行调节其吸收和排泄，过量摄入会被肾脏排出体外，不会在体内积累。然而，如果你一次性或长期大量补充，超过了身体的需要，可能会增加尿液中草酸盐的浓度，理论上可能会增加肾结石的风险，尤其是对于那些已经存在草酸钙结石风险的人。

若安好维生素：长期补充维生素c会得肾结石吗第 1 部分

肾结石的形成主要与尿液中的矿物质（如钙、草酸、尿酸等）浓度过高有关，还可能与水分摄入不足、某些疾病等因素有关。因此，虽然维生素c不会直接导致肾结石，但过量补充还是应该谨慎，最好在医生的指导下进行。如果你有肾结石的风险或者已经患有肾结石，应该咨询专业医生关于维生素c和其他营养素的摄入建议。

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