吃b族维生素大便干燥吗

若安好维生素：吃b族维生素大便干燥吗

b族维生素一般不会直接导致大便干燥。b族维生素主要参与体内的新陈代谢，包括能量的产生、神经系统功能的维持等。然而，某些维生素如维生素b2（核黄素）在体内代谢过程中可能与水结合，形成尿酸和尿囊素等物质，这些物质通过肾脏排出体外，可能会增加尿液量，间接起到一定的利尿作用。

若安好维生素：吃b族维生素大便干燥吗第 1 部分

大便干燥可能是由于饮食中纤维素摄入不足、水分摄入过少、肠道蠕动减慢等原因导致。如果你在服用b族维生素后出现大便干燥的情况，建议你调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，多喝水，保持良好的生活习惯。如果问题持续存在或加重，建议咨询医生。

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