老人补充维生素d多少含量合适
若安好维生素：老人补充维生素d多少含量合适
对于老年人来说，维生素D的摄入量因个体差异而有所不同，但一般推荐的每日摄入量可以作为参考。根据美国国家科学院、工程院和医学院的建议，51岁至70岁的成年人每天应摄入600国际单位（IU）的维生素D，而70岁以上的人群则建议增加到800 IU。
若安好维生素：老人补充维生素d多少含量合适第 1 部分
然而，这些只是推荐摄入量。实际上，最佳的维生素D摄入量可能需要根据个人的具体情况来调整，包括他们的健康状况、日常日照时间、饮食习惯等。例如，皮肤较深或生活在日照不足地区的人可能需要更多的维生素D。此外，一些研究表明，老年人为了维持骨骼健康，可能需要更高的维生素D摄入量。
若安好维生素：老人补充维生素d多少含量合适第 2 部分
因此，建议在调整维生素D摄入量前咨询医生或营养师，以确保获得最适合您个人需求的建议。过量摄入维生素D也可能带来健康风险，如高钙血症等，所以不建议自行大幅增加摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：素**景
维生素套餐：60片x1盒+1瓶蜀中葡萄糖酸钙片100片-联邦健怡美液体钙片DK胶囊补钙维生素D维生素K成人少年中老年孕妇
维生素测评：因为快到期了所以便宜，不过快点吃完就没问题，哈哈
维生素买家：q**4
维生素套餐：元气满满维生素C片【瓶60粒】-美澳健钙维生素D维生素K软胶囊抗腿抽筋中老年成人补钙液体钙正品
维生素测评：物流满分，包装快递满分，配送员态度满分，购物让人开心，吃土使我快乐ʜᴀᴘᴘʏ̆̈̆物流速度真的是没话说，就是一个字：快。商品从外包装来看非常高档，真是一分钱一分货，贵有贵的道理便宜又实惠，买了好多，宝贝一如既往的好，性价比非常高，大品牌值得信赖店家发货非常快，服务态度很好，应该是正品，一次很愉快的购物物超所值，话不多说，这四个字已经说明了一切非常好，宝贝很高大上，质量很好，看上去就给人一种高级感，价格也合适，这次网购很愉快，大赞大品牌！值得信赖的！效果超级好！贵有贵的道理！很棒的商品！性价比很高，很实惠，使用起来感觉很好，非常完美..不太爱评价，但这个是真的棒！质量很好，做工细致，包裹很严实，快递服务态度好，绝对好评！很好的购买平台，质量不错，特别是有品牌的，值得信赖简直太好用了，只能用完美来形容！强烈推荐！
维生素买家：n**8
维生素套餐：套餐1：买1送维C-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童成人中老年男女补钙片官方正品
维生素测评：日期新，发货快，希望维生素有作用，以后再购。
维生素买家：恐**4
维生素套餐：【2盒疗程装】可服用60天补充维生素A及D-维生素D3钙片100粒礼盒 碳酸钙镁VD三合一 促进钙吸收
维生素测评：实体店一盒，淘宝4一盒
维生素买家：e**z
维生素套餐：0.1g*100片x1盒+1盒维生素B2片+1盒B6片100片-纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D片250片青少中老年成人钙片高钙正品
维生素测评：发货快，服务态度好，包装结实完好，日期比较新，今年初的。
浏览“老人补充维生素d多少含量合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：验维生素d要空腹吗孕妇
下一篇：皮肤病吃维生素几好
