一天一克维生素c胃会怎么样
若安好维生素：一天一克维生素c胃会怎么样
每天摄入1克（1000毫克）的维生素C对于大多数人来说通常是安全的，因为人体可以较好地处理这种剂量。然而，过量的维生素C可能会引起一些不适，例如：
若安好维生素：一天一克维生素c胃会怎么样一、 **消化系统问题**：包括腹泻、恶心和腹部绞痛等。
若安好维生素：一天一克维生素c胃会怎么样二、 **尿路问题**：高剂量的维生素C可能导致尿液酸化，增加肾结石的风险。
世界卫生组织和美国国家科学院建议成年人每日维生素C的推荐摄入量大约在75-90毫克之间，而可耐受最高摄入量为成人每天2000毫克。因此，如果你每天摄入1克（1000毫克）的维生素C，处于可接受范围内，但接近上限。如果你没有特别需要补充大量维生素C的情况，比如特定的健康状况或饮食不足，通常不需要额外补充如此大量的维生素C。
如果你有任何疑虑或担心自己的维生素C摄入量是否合适，建议咨询医生或营养师。他们可以根据你的个人健康状况提供个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：【盒周期装】再送2盒0%人选择-康博特膳能牌钙维生素D咀嚼片(孕妇母乳)保健食品补充钙维生素D正
维生素测评：比普通的钙片钙含量要高一些，另外还增加了维生素D和维生素K2，更多元更方便
维生素买家：t**7
维生素套餐：B族100片+褪黑素片60片【改善睡眠】-小葵花y氨基丁酸儿童青少年复合维生素3岁以上成长钙片官方旗舰店
维生素测评：正品，质量第一标准就是这么好吃了！人工客服。你好想好一点吧好吧真的超级无敌可爱呀好想要你去去想看你喜欢哪个明星们快来加入一下你就知道什么地方没什么大不了就不能放过任何东西在别人眼里一文不值
维生素买家：c**1
维生素套餐：【养护】瓶装-钙尔奇钙片钙镁锌铜维生素D片中老年人100片男女士营养钙片正品
维生素测评：吃了两个月，真实感受是对熬夜脱发的疗效不错，总之还是贵在坚持
维生素买家：柠**烦
维生素套餐：【套餐八】1盒+1盒亿帆尿素维E乳膏50g-仁和维生素d钙铁锌青少年儿童学生补钙D3维生素a正品搭长高钙片
维生素测评：效果：夜盲症改善了因为是小城镇，找药店买都是那种保健食品，贵且低效。我这晚上一关灯就**撞这撞那的，需要快准狠一点，就每周补充四天。两周下来好了很多。
维生素买家：曾**谁
维生素套餐：50粒x2盒【AD同补双重营养】-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D片250片青少中老年成人钙片高钙正品
维生素测评：很不错，大品牌值得信赖，身边亲戚朋友都是买这个牌子，宝宝个月了，吃完继续来购买，不错很满意！
浏览“一天一克维生素c胃会怎么样”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：多种维生素的成分含量
下一篇：维生素d滴剂医保能报销吗
