夜晚吃维生素c好不好
若安好维生素：夜晚吃维生素c好不好
维生素c是一种水溶性维生素，对于人体健康有很多好处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。关于夜晚是否适合吃维生素c，一般来说，没有特定的时间限制，因为维生素c在任何时间摄入都可以被身体吸收和利用。
若安好维生素：夜晚吃维生素c好不好第 1 部分
然而，如果你是希望通过维生素c帮助改善睡眠或者消化，那么在睡前摄入可能不太合适，因为一些研究显示，某些维生素如维生素c在大量摄入后可能会刺激胃酸分泌，可能会对胃部造成轻微的不适，影响睡眠。所以，如果你的目的是助眠，建议在晚餐后或睡前两小时左右服用。
若安好维生素：夜晚吃维生素c好不好第 2 部分
总的来说，只要你的身体需要，无论何时补充维生素c都是可以的，但最好根据个人的身体状况和生活习惯来调整。如果有特殊情况或疑虑，最好咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：9**姬
维生素套餐：【新日期】儿童多维*瓶-同仁堂钙维生素D液体钙软胶囊400粒送礼长辈儿童中老年补钙非钙片
维生素测评：包装挺可爱的，都是小熊形状的，味道也很棒，宝宝非常的爱吃。
维生素买家：t**7
维生素套餐：买送到手6瓶【烟酰胺精华咀嚼片】-朗迪钙维生素D3咀嚼片100片碳酸钙儿童钙片男女孕妇中老年人补钙
维生素测评：很快就收到啦，拿到手分量很足。味道也很好吃，会坚持每天都吃的，期待后续效果
维生素买家：别**7
维生素套餐：0片x2盒|约0天用量-钙片女性补钙成年孕妇孕中期维生素D3正品官方好货店中老年人
维生素测评：收到货了，从小就吃21金维他效果很好，能够很好补充微量元素。
维生素买家：y**y
维生素套餐：成长周期装2瓶-钙尔奇钙维生素D软胶囊液体钙90粒孕妇女青少年男中老年成人补钙
维生素测评：春天多给孩子补充营养元素，希望能助长高
维生素买家：t**9
维生素套餐：1件-钙片男性成年男大学生青少年18岁以上有机补钙成年人维生素d正品
维生素测评：八块多买的，足够便宜，希望有用
浏览“夜晚吃维生素c好不好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a学名叫什么
下一篇：维生素a对男人的好处是什么
