安利的维生素b一天可以吃几颗
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关于维生素B的摄入量，建议遵循产品说明书或医生、营养师的建议。一般来说，维生素B复合片的推荐剂量是每日1-2片，但这取决于产品的具体配方和您的个人健康状况。
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过量摄入维生素B也可能带来副作用，例如维生素B6过量可能导致感觉异常等神经症状。因此，在没有专业指导的情况下，不建议自行增加剂量。
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如果您有任何疑问或特殊情况（如正在服用其他药物、有特殊疾病等），请务必咨询医疗专业人士。
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