10岁儿童补维生素d3多少单位正常
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对于10岁儿童的维生素D3补充量，通常建议根据医生或营养师的专业指导来进行。一般来说，儿童每天推荐摄入的维生素D量大约在400-600 IU（国际单位）之间。然而，具体的剂量可能会根据孩子的健康状况、饮食习惯以及日照情况等因素有所不同。
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重要的是要注意不要过量补充维生素D，因为过量的维生素D可能导致一些副作用，如钙沉积在血管或器官中，从而影响健康。
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因此，在为孩子制定任何补充剂计划之前，最好先咨询医生或专业的医疗保健提供者，以确保安全和适宜的剂量。
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