维生素e5毫克规格一天吃多少粒
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维生素E的补充量通常取决于其剂型（如胶囊、片剂等）和每粒中的维生素E含量。如果一种维生素E制剂每粒含有5毫克维生素E，那么具体的每日服用量需要根据产品说明或医生/营养师的建议来确定。
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一般情况下，成人推荐的维生素E摄入量为每天15毫克（约等于22.4 IU）。因此，如果您所使用的维生素E产品每粒含5毫克维生素E，那么理论上您每天需要服用大约3粒才能达到推荐摄入量。
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但是，请注意，这只是一个大致的计算。实际服用时应遵循具体产品的使用说明或遵医嘱，因为过量摄入维生素E可能对健康有害。如果有任何疑问，最好咨询医疗专业人士。
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